Clinic LD Gruissan - Jour 3

19/05/2009
Troisième journée lundi à Gruissan pour le clinic LD organisé par Ultramarina Golf and Glisse et Nicolas Warembourg, le tout raconté par ce dernier !"Pour cette troisième journée, les prévisions météo nous font entrevoir une navigation de très bonne heure en ce lundi matin sur le spot des Chalets au Gruissan Windsurf Organisation. Nous nous retrouvons donc vers 5h30 sur le parking pour préparer les grandes voiles. Un vent de 10/15 nœuds est présent sur le spot mais le temps de gréer, il s'essouffle et ne permet pas de réellement planer.Seuls Odile et Fred iront tenter leur chance sur l'eau pour quelques bords au planing. Néanmoins personne ne regrette cette virée matinale qui nous permet d'admirer un beau lever de soleil sur Gruissan. La suite de la  matinée est consacrée à une nouvelle séance de préparation physique avec footing de 40 minutes entrecoupé de pompes, abdos, montées de côté... L'après-midi est orientée spécialement à la préparation du Défi Wind avec dans un premier temps une conférence sur l’analyse du site et du parcours sur les cartes satellite.Nous partons dans la foulée en bateau sur le parcours pour un repérage en condition réelle avec repère visuel pour la direction des bouées, repérage des bancs de sable, placement au départ...".

Source : Nicolas Warembourg

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