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Renforcez vos muscles dorsaux

Renforcez vos muscles dorsaux

"Cette semaine, je vous propose quelques exercices pour renforcer vos muscles dorsaux. Directement impliqués pour le maintien d’une bonne posture, en windsurf, leur tonus est essentiel pour la navigation. Avant de sauter dans le vif du sujet, j’aimerais vous...
14/10/2021 710
Défi Wind World Series 2022 - Sud Corse

Défi Wind World Series 2022 - Sud Corse

Dans l’un des secteurs qui a sans doute le plus souffert au plus "fort" de la crise sanitaire, l’événementiel sportif, Philippe Bru et son concept du Défi Wind ont tenu bon la barre et voient enfin le bout du tunnel avec une lumière qui laisse...
11/10/2021 1386
Thalassa Jersey Crossing, la vidéo !

Thalassa Jersey Crossing, la vidéo !

Le 1er octobre dernier, Pierre Mortefon et William Huppert s’élançait sur la traversée aller-retour entre Dinard-Jersey avec comme objectif de réaliser un temps de référence sur ce parcours inédit et peu réalisé...
08/10/2021 1651
Un core solide, pour le windsurf c’est essentiel !

Un core solide, pour le windsurf c’est essentiel !

"Cette semaine je vous propose quelques façons différentes de travailler votre ceinture abdominale. L’importance d’un core solide en windsurf n’est plus un sujet à démystifier ! Par contre… Gardez toujours en tête que cette partie...
07/10/2021 1388
3 + 1 questions à Philippe Bru

3 + 1 questions à Philippe Bru

Evénement annoncé fin août, c’est du 29 octobre au 5 novembre qu’aura lieu le Défi Wind SuperStars à Gruissan, une édition inédite en attendant le vrai anniversaire des 20 ans en mai 2022. Chef d’orchestre de cet...
06/10/2021 2017
3 questions à William Huppert

3 questions à William Huppert

Après Pierre Mortefon (cf notre article du 4 octobre 2021), c’est au tour de William Huppert de revenir sur cette Thalassa Jersey Crossing qui remet au goût du jour le côté aventure que le windsurf avait perdu ces dernières décennies. Initiateur du...
05/10/2021 1207
La Thalassa Jersey Crossing avec Pierre Mortefon et William Huppert

La Thalassa Jersey Crossing avec Pierre Mortefon et William Huppert

En cette période de vaches maigres en ce qui concerne les compétitions internationales en slalom comme en foil, mieux vaut faire preuve d’imagination et d’inventivité pour continuer à rester compétitif et surtout sous le feu des...
01/10/2021 1840
5 + 1 trucs pour maximiser votre récupération

5 + 1 trucs pour maximiser votre récupération

"Bonjour à tous, Depuis le début de cette série de rubrique, je vous parle de repos et de récupération active. Cette tangente se poursuit cette semaine avec 6 trucs efficaces pour une récupération maximale.   1- Dormez La...
30/09/2021 1212
Intensité, zone de confort et… égo

Intensité, zone de confort et… égo

"Bonjour et bienvenue dans cette 2ème rubrique de la saison. Les sujets de cette semaine se veulent dans la continuité de ma chronique précédente, c’est-à-dire quoi et comment faire pour maximiser vos efforts et votre plaisir lors de la navigation....
23/09/2021 2046
Retour à l’entrainement : Cardio ? Force ? Que dois-je prioriser ?

Retour à l’entrainement : Cardio ? Force ? Que dois-je prioriser ?

"Bienvenue dans cette nouvelle série de rubriques spécifiques au fitness pour le windsurf. Pour les nouveaux lecteurs, je me nomme PP Jutras. Je suis préparateur physique depuis près de 15 ans et j’aide les windsurfers à profiter au maximum de...
16/09/2021 3290
3 questions à William Huppert

3 questions à William Huppert

A 26 ans et habitué du PWA World Tour depuis quelques années maintenant, le français William Huppert frappe un grand coup à l’occasion de la Tiberias PWA World Cup en Israël en prenant la 3ème place, au nez et à la barbe des...
29/06/2021 2778
Comme à la grande époque

Comme à la grande époque

A l’occasion d’un week-end digne d’un mois d’août, la Windsurfer s’invitait cette année sur le Grand Prix Ecole Navale pour une édition Spécial Gliss’, l’occasion pour les 22 participants ce Critérium National...
15/06/2021 1358
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